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Rigidez y contracturas: tres secuencias para hacer durante el día y liberar tensiones en cadera, cuello y espalda
Se pueden hacer en casa y en el trabajo, varias veces al día, explica Ignacio Monti, especialista en terapia postural que grabó un video para Clarín.
"El desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los mayores"
Lo afirmó el autor de un reciente estudio que mostró que, con la edad, los horarios se van corriendo, principalmente los del desayuno, lo que puede servir como una señal de alerta temprana sobre problemas de salud.

"Excelente" y "estricta": quién es Raquel Guiñazú, la profesora de matemáticas a la que buscaba la alumna que disparó en una escuela
La docente tiene 56 años y estaba en el establecimiento cuando una estudiante de 14 años sacó un arma y preguntaba por ella.Según testigos, la adolescente dijo que la profesora le hacía bullying. Fueron cinco horas de tiros y tensión en una escuela de la ciudad de La Paz, en Mendoza.
"Nunca pasó esto, por eso nos llamamos La Paz": cómo es el pueblo del caso de la chica que paralizó una escuela
Queda a 160 kilómetros de Mendoza y a 40 de San Luis. La alumna llegó a disparar tres veces con la pistola de su papá, que es policía."Le mostró el arma a un compañero y buscaba a una profesora que no estaba", contó un estudiante.